maanantai 25. marraskuuta 2019

Juniori-cup 3. kierros torstaina 28.11 klo 17:00.

Hämeenlinnan Judoseuran syksyn 2019 juniori-cup:n kolmas kierros järjestetään torstaina 28.11. klo 17:00 omalla salilla.
Juniori cup on tarkoitettu kaikille peruskurssin käyneille junioreille, joilla on vähän tai ei lainkaan kilpailukokemusta (alle 5 kilpailupistettä).

Kaikki mukaan kisaamaan ja kannustamaan!

torstai 14. marraskuuta 2019

Judon Perusteet koulutus Hämeenlinnassa 30.11. – 1.12.2019


Judoliitto ja vyökomissio velvoittaa judokoita käymään ennen vihreän vyön graduointia (3 kyu) Judon Perusteet koulutuksen 15 h. Koulutus järjestetään Judoliiton Seurakouluttajien toimesta seuran sisäisesti. Koulutuksen tarkoituksena on yhtenäistää koko Suomen judokentän saamaan Peruskurssin lisäksi yhtenäisen kokonaisuuden Judon perusteista ja harjoitusmuodoista.  Ennen sinisen vyön graduointia (2 kyu) judokan tulee käydä Aluekouluttajien järjestämän Oppimisen ja opettamisen perusteet koulutuksen 15h. 


Lauantai - Sunnuntai
Judoliiton koulutusjärjestelmän 1-tason koulutus
Kesto: 15 tuntia
Sisältö: Judon perusteet -kurssi (’JP’) on Judoliiton koulutusjärjestelmän kaikille yhteinen I-tason koulutus. Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot judosta, sen periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa opetellaan ja sovelletaan judon periaatteita.

Kohderyhmä: Vähintään keltavöiset (5.kyu) 10v täyttäneet.
Kurssimaksu:  Kurssimaksu maksetaan  Hämeenlinnan judoseura ry:n tilille ennen kurssia.
Kantapankki FI94 4252 0010 000385 Hämeenlinnan Judoseuran jäseniltä 60 euroa. Seuran ulkopuolisilta 75 euroa.
Kouluttajana: Kai Oinonen ja Olli-Pekka Rekola
Lisätietoja saat Kai Oinoselta 050 5289014 tai Olli-Pekka Rekolalta 0407557271
Sitova Ilmoittautuminen viimeistään 24.11.2019 sähköpostilla oinonenkai@gmail.com , saat vastausviestissä lisätietoja sekä ennakkotehtävät.

Koulutuksen aikataulua:


Kurssipaikka Hämeenlinnan judoseuran dojoKiekkoritarintie 7, 13130  Hämeenlinna
Kurssi alkaa lauantaina 30.11. klo 9:00. Lauantain ensimmäinen jakso on teoriaa, joten ei tarvitse vaihtaa judogia päälle vielä yhdeksäksi.

Kurssin ohjelma
Lauantai 30.11.2019

la  9.00 –  9.30   Luento I          kurssin aloitus, esittely, tavoitteet, Suomen Judoliitto 
la  9.45 – 11.00  Tatami I          dojokäytös, asento/asenne, liikkuminen, mukautuminen

la 11.00 – 12.00  Lounastauko,  omat eväät 

la 12.00 – 12.30  Luento II         tekniikkaluokitukset, sääntöjä, judoura jne. 
la 12.30 – 13.45  Tatami II         lämmittely, leikki, taito, tandokurenshu, uchikomi ja keikot

la 13.45 – 14.00  Tauko

la 14.00 – 15.30  Tatami III        kata harjoitteena vs. randori harjoitteena 
la 15.45                                      ensimmäisen päivän lopetus

 Sunnuntai 1.12.2019

su 09.00 – 10.00   Tatami IV       ukemi
su 10.00 – 11.30   Tatami V        harjoituksen rakenne, kertausta, ne-waza, ryhmätöiden alustus 

su 11.30 – 12.00   Lounastauko,  omat eväät

su 12.00 – 13.00   Luento III        (tatamilla)  turvallisuus, ensiapu, kielletyt/vaaralliset tekniikat
su 13.00 – 15.00   Tatami VI        ryhmätöiden purku, palaute, kurssin päätös